Logo
Recipe image

Kuřecí červené kari

Protein: 48g

Sacharidy: 67g

Tuky: 18g1 porce

  • Kuřecí prsa bez kosti - 130g
  • Řepkový olej - 7g
  • Kari pasta - červená - 15g
  • Paprika červená - 30g
  • Paprika žlutá - 30g
  • Brokolice - 40g
  • Cuketa - 40g
  • Fazolové lusky - 40g
  • Kokosové mléko - 100ml
  • Jasmínová rýže - 70g

Uvedené množství potravin je na jednu porci, proto vynásobte požadovanými porcemi. Nakrájejte kuřecí prsa na podobně velké kousky a okořeňte. Rozehřejte wok pánev, poté přidejte olej a orestujte kuřecí maso. Dále přidejte nakrájenou zeleninu a nechte na chvíli změknout. Potom přidejte kokosové mléko, vodu a kari pastu a důkladně promíchejte a chvíli povařte cca 10-15 minut na mírném plameni. Mezitím uvařte rýži dle návodu na obalu. Kari pastu případně přidejte dle potřeby a tolerance pálivosti. Po uvaření rýže můžete servírovat.

Website by Kurbatov Design