Logo
Recipe image

Čokoládová ovesná kaše

Protein: 38g

Sacharidy: 67g

Tuky: 10g1 porce

  • Ovesné vločky - 60g
  • Tvaroh měkký nízkotučný - 50g
  • Mléko - 1,5% tuku - 70g
  • Arašídové máslo - 10g
  • Čokoládový protein - 20g
  • Borůvky - 20g
  • Maliny - 20g
  • Jahody - 30g
  • Banán - 30g
  • Kiwi - 35g

Dosud nejrychlejší a nejjednodušší recept. Ovesné vločky můžete a nebo nemusíte rozmixovat. Smíchejte ovesné vločky s čokoládovým proteinem, tvarohem, mlékem a arašídovým máslem. Dejte do misky a ozdobte ovocem. Před ozdobením můžete nechat přes noc v lednici, nemixované ovesné vločky více změknou. To je prostě vše...

Website by Kurbatov Design