Protein: 21g
Sacharidy: 30g
Tuky: 8g8 porce
Seznam potravin je na 8 porcí, nutriční hodnoty na 1 kus. Rozehřejeme troubu na 190 stupňů. Mezitím rozmixujeme ovesné vločky s proteinovým práškem. Do velké mísy dejte banány a rozmačkejte je, přidejte vejce s mlékem, olejem a důkladně promíchejte. Dále přidejte rozmixovanou směs s kakaem, tvarohem, kypřícím práškem a znovu promíchejte. Do pečící formy vložte pečící papír a přilijte směs, posypte borůvkami a malinami. Vložte do trouby a pečte asi 35 minut. Nechte vychladnout a je hotovo!
Website by Kurbatov Design