Logo
Recipe image

Vepřové souvlaki s tzatziki

Protein: 56g

Sacharidy: 67g

Tuky: 18g1 porce

  • Vepřová panenka - 170g
  • Řepkový olej - 4g
  • Olivový olej - 4g
  • Řecký jogurt - 100g
  • Okurka salátová - 90g
  • Citrónová šťáva - 12-15g
  • Česnek - půl stroužku
  • Kopr - půl hrsti
  • Pita chléb - 110g

Maso nakrájejte na stejně velké kostky, okořeňte dle chuti, já preferuju směs bylinek, sůl a pepř. Dejte do na chvíli do lednice. Mezitím připravíme tzatziki. Na struhadle nastrouháme okurku, přendáme do čisté utěrky, zabalíme, vymačkáme přebytečnou vodu a přendáme do mísy. Přidáme řecký jogurt, citrónovou šťávu (vymačkáme 1/2 citrónu = půlka bude stačit na 4 porce). Přidáme česnek, sůl, trochu pepře a olivový olej. Promícháme a dáme do lednice. Maso před cca 15 minut opečením vyndáme z lednice a dáme na špejle. Na střední plamen opékáme s řepkovým olejem 4-6 minut, záleží ale na tloušťce nakrájeného masa. Tímto je hotovo a můžeme podávat s pita chlebem. Dobrou chuť!

Website by Kurbatov Design