Protein: 61g
Sacharidy: 72g
Tuky: 18g1 porce
Uvařte si rýži a nechte jí nejlépe přes noc v lednici (nebude pak z toho kaše). Nakrájejte kuřecí prsa na kostičky a okořeňte. Použijte wok pánev a nalejte do ní sezamový olej, na silném plameni zahřejte a následně vylejte stranou (tímto wok hezky okořeníte a připravíte). Následně přidejte řepkový olej a maso orestujte. Potom přidejte cibuli, chvilku orestujte a přidejte vejce. Následně přidejte nakrájené chilli papričky (kdo má rád pálivé tak jimi nešetřit!). Pořádně promíchejte a přidejte hrášek s mrkví. Při stálém míchání přidávejte po kouskách uvařenou rýži a jemně jí roztírejte kulatou obracečkou. Na konec přilejte sojovou omáčku, párkrát promíchejte a můžete servírovat s jarní cibulkou navrch.
Website by Kurbatov Design